不客气、不偷闲、不熬夜，CBA最佳教练还不到四十岁｜专访

发布时间：2025-05-20　点此：693次

3月17日，CBA惯例赛浙江德比，王博为广厦队员的体现喝彩。图/新华社

球员时期，他是万能球员的代名词；当主帅后，他在执教的榜首个完好赛季便荣膺最佳教练。他是王博，旧日名震篮坛的“隐形虎”，今天CBA主帅中的“儒雅派”。

4月26日，辽宁男篮总比分4比0打败浙江广厦，CBA2021-2022赛季闭幕。总决赛G4输赢已分，终场哨音还未响起，广厦主帅王博就走向中线，与早早等在那里的辽篮主帅杨鸣握手。恭喜之后，王博回身，把场所留给欢庆的对手。半个多月前，他在同一块场所中心领取了执教生计的榜首座“澄海杯”（惯例赛最佳教练）。

不少人信任，假如胡金秋和赵岩昊没有因伤赛季报销，广厦或有实力与辽宁一战。近来承受新京报记者专访，王博给出了相同的答复。虽然心有不甘，但“亚军+最佳教练”成果，足以让王博和弟子们昂头完毕这个赛季。“（当教练）有没有天分我不好说，但走运是真的，遇到了好的沙龙、教练组和队员。现在想想，这是归于团队的劳绩。”王博说。

“学徒”不谦让

“每一场都像在打架。”王博这样描述CBA半决赛广厦对阵上海的竞赛强度。

2013年在广厦退役后，王博作为助教与冠军教练李春江（注：执教广东摘下七冠）同事七年多，后者于他亦师亦友。2018年，这对师徒曾带领广厦初次杀进总决赛，终究不敌辽宁。现在成为对手，作为“学徒”的王博，表达敬重最好的方法便是竭尽全力。

4月15日晚，两边系列赛第二场，终场前3分40秒，胡金秋被上海队外援富兰克林撞到左肋部。大秋继续竞赛，直到还剩42.9秒时被换下。赛后，他在球队席吐逆，略微止吐后，被当即送往医院。其时，王博正在更衣室给队员开总结会，“真没想到会这么严峻。”更令年青主帅没想到的是，次日清晨，胡金秋被确诊为脾脏决裂，当即完成了手术，需求静养三个月。

两天后的G3。赵岩昊上半场屡次被侵略，中场回到更衣室呈现站立不稳、认识含糊的状况。他测验回到球场，却发现无法继续坚持。王博问询状况后，目送弟子被抱上担架车送医，他在心里祈求弟子仅仅“细微脑震荡”，但终究的确诊成果却杂乱得多——局灶性脑伤害伴颅内出血脑外伤综合征，需求至少住院两周。

终究，面临“上一任”带领的奢华之师上海队，广厦仅用三场完成了横扫，但作为建队中心的“广厦三少”已伤其二，网上开端恭喜辽篮“提早夺冠”。

两员大将倒在总决赛前，看着他们生长起来的王博最大的感触是疼爱，“都是有才能又有责任心的球员，这么多年的尽力，球队再次打进了总决赛，他们却由于伤病无缘，真的替他们怅惘。”究竟，大部分球员的整个职业生计，或许都没几回站上总决赛舞台的时机。

假如阵型整齐，广厦能否跟辽宁队掰一掰手腕？“我觉得能够。”王博的口气中没有踌躇。

但实际国际没有假如，竞技体育尤为严酷。在这里，没有退路，明知不敌，也要亮剑。

“即便头破血流也要咬住牙。”王博告知队员，能和总冠军球队交手，在场上的每一分钟都要爱惜。

CBA新生代教练王博和杨鸣（右）在场边问寒问暖。图/新华社

这也是王博向单核带队的孙铭徽传递的信号。一个赛季下来，广厦中心后卫的踝、膝、肩、腕，都有不同程度的伤，总决赛G1后腿还被顶了一下，肿得像一座小山丘。孙铭徽没有一点点诉苦，他领着主帅“当好场上教练”的使命，带着一班小兄弟打光了终究一颗子弹。

队员在场上拼命，场边的王博也受着折磨。“再让我想一千遍、一万遍，我也想不到会面临这么大的困难。”就像他对队员说的，把总决赛当作一次历练。即便胜算苍茫，王博仍是要跟教练组研讨，怎样用更多的改变来练习更多年青人，一起让对手和观众看到——广厦没有一蹶不振，更没有提早屈服。

新加冕的总冠军教头杨鸣，或许能领会王博的境况。两人私交甚好，都是CBA新生代教练，相同半途接手帅位。广东男篮成果“十一冠王”，杨鸣接连两年当了“布景板”。这一次，辽宁队牢牢掌握住了时机登顶，杨鸣在参加庆祝部队前，先握住了王博的手，另一只手抓抓广厦少帅的臂膀，拍拍背，再捏捏肩，送上鼓舞。

打进四强，广厦现已完成了赛季方针，打进总决赛更是超量完成使命。所以，王博在赛季终究一次讲话中，要求所有人抬起头走出更衣室，“就为这个团队知难而进的决计，勇于打破的勇气，第二名也是很大的必定。”

3月1日，CBA惯例赛，王博在场边辅导小将朱俊龙。图/新华社

“黑马”不偷闲

从2020年12月23日临危受命，到2022年3月29日荣膺最佳教练，王博坐上广厦帅位，只需15个月出面。

上赛季履新后前三场，广厦连输北控、天津和吉林，王博并不被看好。终究，广厦惯例赛排名第七，八强战不敌辽宁，媒体点评王博沿袭李春江的系统，体现中规中矩。

半年后，2021-2022赛季开端，阵型进一步年青化的广厦逐步亮出“黑马”底色。惯例赛榜首阶段确定前四；第二阶段外援琼斯到位后，排名再进一位；第三阶段具有双外援，惯例赛排名第二追平了队史最佳；季后赛八强战、半决赛均横扫对手，打进总决赛相同追平了队史最佳成果。

一场场胜绩是用高质量竞赛换来的。广厦初现强队气质，内外线也愈加均衡。最明显的前进是，三分命中率从上赛季的34.6%提升到本赛季全联盟最高的39.4%。

王博之所以决计狠抓外线，是由于上赛季与北控男篮的次回合交手，广厦以101比94取胜，但三分只需18中1。“这在现代篮球几乎不行幻想。”在他眼里，是时分把这帮小子的三分提上去了。

教练组想了许多方法，终究仍是决议用“最简略也是最笨”的方法——练。

特别是休赛期几个月，球队每周都加班加点投三分，高强度、低强度、原地、跑动……教练组变着法儿给队员命题。王博信任，篮球场上没有捷径，“只需一步一个脚印地练，才能从量变到突变。”

王博向场上队员宣布战术信号。图/新华社

上赛季，王博被质疑“吃老本”，外界遍及指责他对“三少”的依靠。本赛季，胡金秋、孙铭徽和赵岩昊依然是广厦主力，但王博找到了让他们进阶的“说明书”。大秋、孙铭徽一起入围惯例赛MVP（前者获选）并中选榜首阵型，赵岩昊则是不少人心中的最佳第六人。

“最要害的是把他们三个融合好，还能让他们各自有发挥空间，一起能带动年青球员。”比较个人数据，王博更期望“三少”健康，继续发挥战斗力。

这一思路得到球员力挺，他们不在乎得分、篮板和助攻，乃至乐于减缩个人进场时刻，给小兄弟们更多实战时机。“许多场都是他们先在前面拼，奠定了竞赛基调，后边留给年青球员更多时刻。”王博直言，这种忘我是“三少”愈加老练的标志，更是广厦全队的财富。

一起，朱俊龙、答应、赵嘉仁、赵嘉义等年青小将在本赛季锋芒毕露，让外界看到广厦不只需“三少”，王博坚持打的年青牌开端收效。

“菜鸟”教练推己及人，深知年青球员想要生长，就必定要“交学费”。“在场上的挑选，没有人能做到百分之百正确。”王博答应年青人犯错，但要求他们有必要从过错中罗致经历。

王博建议让年青人直面问题。即便赢了竞赛，他也屡次在发布会上狠批队员，不乏严峻遣词——“把竞赛当游戏”“防卫像纸糊的”。在广厦队，年青队员有必要从做好防卫开端，抢篮板，敢对立，多干“脏活、累活”，为球队服务。“其他队防不下来的球员，看咱们谁能防下来，这是他们有必要要做的作业。”王博说。

至于是否契合“严师”的人设，王博说平常并不常常发火，但要求队员有自动化解负面心情的才能。“只需站在球场上，就要像兵士相同。假如每次受委屈了都需求安慰，我觉得就不太合适站在篮球场上。”他还常常击打年青人，面临“期望之星”这样的赞誉，想要担得起，只能加倍尽力，“支付更多的汗水乃至血水，去让自己登得更高，站得更稳。”

竞赛暂停时，王博向广厦队员安置战术。图/新华社

“儒帅”不熬夜

2013年，王博退役转任助教，担任广厦内线练习。上赛季半途被“扶正”，他的作业内容从“管好自己那一摊”到通盘考虑，临场指挥对“菜鸟”教头更是巨大应战。

当助教时，王博姑且能在替补席上边看球、边考虑，还来得及做笔记。但是，站上主教练的方位，每个决议皆关乎战局，什么时分叫暂停、上主力，这些都要在竞赛瞬间拿出方案。“许多东西有必要抓住时机，无法靠赛前预备或赛后总结。”王博说。

CBA的对手没有对王博“谦让”。

上赛季半途接过帅印，临场指挥零经历的王博一上来便是三连败。面临纸面实力并不占优的对手，他却经常僵态度边，表情和动作显得不知所措。“不自傲、苍茫，一着急脑子都是空白的。”这是王博就任初期的自评。

那时，他全然顾不上形象，稳住部队成果才是燃眉之急。接下来的15场竞赛，王博没再“暗沟翻船”，他带领广厦打败了上一年打进半决赛的山东队，双杀具有周琦的新疆队，只输了对广东和吉林两场。

球队步入正轨的一起，临场指挥需求怎样的心态，“菜鸟”教练也摸到了门路，“不断自我暗示，不能慌，控制住脾气，只需我在一个平衡的状况下，才能给队员传递活跃的信息。”

熬过最难的几场后，上赛季后期的王博镇定了许多。本赛季，他在场边指挥时，已能在不经意间发出魅力：取舍合体的西装衬托出细长的身段，再配上纹丝不乱的发型。球迷都说，总决赛对阵两边主帅握手互动的局面很养眼。“杨鸣是真的帅，我比不了，或许仅仅比较合适穿西装。”王博笑着说。

中选最佳教练后，广厦官博的恭喜案牍，描述自家主帅“睿智，儒雅”。

看似毫不费力的背面，是王博日复一日的支付。

接任主帅后，只需球队不放假，他每天只睡6小时左右，“有时分刚要睡着，一下想起什么事，瞬间就醒了，赶忙起来干。”王博坚持不熬夜，早饭后开端一天的作业，看录像、练习、竞赛。即便晚场赛后回到酒店已是深夜11时，他也尽量在清晨1时前躺下。

每逢执教压力太大、“脑袋被塞得太满”时，王博会找队里人谈天，或许去跑步、健身，看个电影，测验搬运注意力，“等从模糊状况或是在误区中真实清醒过来，再去把作业做好。”

上赛季找到感觉后，他从本赛季前的休赛期开端，完全进入主帅人物，重视实践和交流，全队群策群力，发现问题及时批改。王博一直说遇到了贵人，广厦管理层勇于在赛季中重用新人当主帅，即便局面一团糟也一直力挺，全队上下更是没有私心。“有什么事，不会由于我身份变了就不说。”作为东北汉子，王博喜爱直来直去的团队气氛。

效能吉林男篮时，为了能接好“虎王”孙军的鬼怪传球，并转化成得分，王博练就了走位飘忽的特色，经常呈现在对手意想不到的方位接球，被吉林球迷称为“隐形虎”。业内人士告知新京报记者，王博球员时期便是典型的“用脑子打球”，能在执教初期就获得成果，一点都不新鲜。

2007年1月，王博在CBA联赛中。他获得了那个赛季的助攻王。图/IC photo

不过，新人主帅在羽翼未丰时就能捧得“澄海杯”，王博至今觉得意外。

依据评选规矩，惯例赛前六名球队主教练入围，且不能因违背赛风赛纪被处分，杨鸣和李春江因而无缘。契合评选资格的主教练中，杜锋、刘维伟和邱彪的资格无疑都在王博之上，但广厦主帅本赛季响当当的带队实绩，在146张媒体人有用选票中，得到97张榜首选票（每票计5分），终究得到579分，超过了第二、第三位得分的总和。

外定义，王博的主帅生计“局面梦境”。深感意外的一起，他肩上更多的是压力，“榜首年就这样了，今后或许每一年的压力都更大。”

所以，当球队还在假期中，王博现已开端“居家工作”，他要系统总结本赛季的得失，优化球队的攻防系统，一起更大程度激起年青球员、协助他们加快生长。此外，球队已敞开了新的引援方案，继续晋级现有的争冠班底。

上一年底上映的电影《雄狮少年》，讲的是三个少年组成舞狮小队，在前“狮王”的练习下，通过重重磨炼，终成“雄狮”的勉励故事。

广厦队徽也是一头咆哮的雄狮。球队本赛季平均年龄23.15岁，全联盟第5年青，而少帅王博还有半年才满40岁。

生日夜输掉总决赛后，孙铭徽在交际媒体上表明，“我会愈加尽力，把失掉的拿回来。”幼狮的长啸已轰动联盟，登临傲世的成王之日，或许不再悠远。

新京报记者刘晨

修改王春秋

校正李立军

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